Pádel Ejercicios https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html Ejercicios tácticos Landing page Todas las sesiones de fundamentos con ejercicios progresivos Seguir la chiquita con 3 pasos hacia delante para presionar al rival: 3 ejercicios progresivos con Paquito Navarro Sesiones listas para usar Ejercicios técnicos Utilizar un apoyo abierto en una defensa descentrada antes del cristal: un ejercicio de desplazamiento y golpeo utilizado por Bea González Ejercicio de 2 contra 1: trabajo de la subida a la red desde la posición defensiva con una defensa potente paralela (copia) Cómo conseguir que los niños se enamoren del pádel: 4 consejos de entrenamiento ¿Cómo mejorar la comunicación con tu compañero? Las claves para ser más competitivo Defensa después del cristal y desplazamientos: un ejercicio intenso para 2 jugadores Ejercicio divertido para niños principiantes: 1, 2, 3, pollito inglés adaptado al pádel Ejercicios para niños Ejercicio muy divertido para 4 jugadores: el campo de minas Tener un plan de juego para rendir mejor en partido: 3 consejos simples Recursos de entrenamiento 3 esquemas tácticos para atacar con un objetivo claro y afinar tu plan ofensivo Preparación física Subir juntos a la red tras un buen globo para presionar y bloquear la víbora del rival Trabajo ofensivo con máxima intensidad física: alternar voleas y golpes aéreos para hacer daño al rival Alternar el ritmo en defensa: jugar rápido y lento para sorprender al atacante y evitar su anticipación Ataque/defensa en diagonal: alternar globos y defensas por abajo bien variadas Gustavo Pratto: tomar la mejor decisión en la volea según la bola que llega Táctica del globo: jugar un buen globo diagonal y enlazar con un golpe cruzado hacia la reja diagonal Una secuencia táctica de 4 bolas: transición de la defensa al ataque Un esquema ofensivo: una bajada de pared muy potente seguida de una volea de definición con Fernando Belasteguín, Pablo Lima y Miguel Sciorilli Anticipación cruzada ataque/defensa y lectura de juego: leer el desplazamiento del rival para jugar un globo o una chiquita en defensa Un ejercicio condicionado de ataque/defensa, seguido de juego libre con Agustín Tapia, Tolito Aguirre y Gonzalo Alfonso por Martín Canali El saque es un globo: empezar el punto con una víbora agresiva del rival Táctica en la red: evitar volear al centro de la pista para mantener la red y la presión sobre el rival Un ejercicio mental para aprender a jugar bajo presión y evitar errores no forzados, propuesto por Rodrigo Ovide ¿Jugar con corte o con topspin? La respuesta con este ejercicio de Pablo Crosetti Paquito Navarro: una estrategia sencilla para tomar la iniciativa desde el saque — un saque a la T y una volea agresiva hacia el espacio libre. Contraatacar un globo tras salida de cristal: la bajada de pared con Pablo Crosetti Trabaja la profundidad de tus voleas con este ejercicio propuesto por Rodrigo Ovide Ejercicio de trabajo sobre la volea de definición: un gesto muy ofensivo para cerrar el punto directamente, pero que debe utilizarse con mucha precaución (con Franco Stupaczuk) Un ejercicio de regularidad defensiva para 2 jugadores: resistir 5 voleas agresivas para ganar el punto Toma de decisiones y precisión del globo: trabajo defensivo en situación de 2 contra 1 Ejercicio individual sobre la variación de golpes aéreos para trabajar toda la paleta técnica Agustín Tapia: trabajar el «rulo» hacia la reja en diagonal cruzada, un golpe decisivo que hay que dominar Chingotto / González: trabajar la primera volea después del saque con intensidad e intención Fernando Belasteguín: trabajo de defensa en 2 contra 1 con prohibición de hacer globos Dos bloques técnicos complementarios para trabajar de forma versátil y con máximo control Sesión de entrenamiento de la volea y los golpes aéreos con 4 ejercicios y variantes para 2 o 3 jugadores Todas las sesiones de fundamentos técnicos con ejercicios progresivos Defender bolas difíciles en el medio de la pista: trabajo técnico y de toma de decisiones La volea muy profunda para presionar al defensor y evitar que lance un globo: un ejercicio técnico de Rodrigo Ovide La volea de revés cruzada hacia la reja diagonal: una técnica que a menudo resulta decisiva Trabaja la víbora con un ejercicio intenso y los consejos de Fernando Poggi (M3 Padel Academy) Sesión de entrenamiento de la volea bloqueada en la red (o bloqueo) – 4 ejercicios