Es una sesión bastante completa, con dos ejes principales: la intención ofensiva en la red y la recuperación de la posición ofensiva.
Tras un calentamiento en control, los jugadores trabajarán técnicamente la víbora, con el objetivo de mejorar su colocación y hacerla más difícil de defender.
A continuación, enlazan directamente con un ejercicio táctico de recuperación de la red, aprovechando un buen globo. En pádel, la gran mayoría de los puntos se ganan en la red, por lo que es fundamental trabajar la transición hacia adelante.
1. Calentamiento
2. Trabajo técnico
3. Trabajo táctico
4. Secuencia de partido
Para finalizar la sesión y según el tiempo disponible, añadid una secuencia larga de partido con un set completo.
Dado que ya se han trabajado varias secuencias condicionadas durante la sesión, puede ser muy interesante terminar aquí con puntos totalmente libres.
El entrenador supervisa detalladamente a los jugadores, ofrece correcciones tácticas y técnicas en directo, toma notas y realiza un debriefing individual al final del partido para analizar fortalezas y aspectos a mejorar.