Esta sesión tiene como objetivo mejorar la complementariedad de una pareja en la pista, trabajando su coordinación y sus desplazamientos.
Después de un calentamiento de precisión y control, los jugadores trabajan dos situaciones tácticas frecuentes en partido que requieren una buena coordinación: una situación de transición hacia la red y una situación ofensiva.
Finalizan la sesión con un partido en juego libre en paralelo.
1. Calentamiento
Los jugadores terminan su calentamiento con intercambios clásicos, con uno en la red y el otro en el fondo de la pista. Los golpes se juegan siempre en control, con el objetivo de sentir bien la bola.
El jugador en la red busca variar la profundidad de sus voleas, para que el defensor tenga que jugar bolas antes de la pared de fondo y otras después de la pared.
Posteriormente intercambian los roles para que ambos se calienten en las dos posiciones.
Para finalizar el calentamiento, trabajan los golpes por encima de la cabeza con algunas víboras, mientras su compañero juega globos.
2. Trabajo técnico-táctico
3. Secuencia de partido
Para cerrar la sesión y según el tiempo disponible, se añade una secuencia de partido con un super tie-break en paralelo (permitiendo a los jugadores posicionarse en su lado habitual).
El entrenador observa y analiza los puntos disputados, corrigiendo a los jugadores desde el punto de vista técnico y táctico mientras toma notas.
Al finalizar el partido, explica a cada jugador qué ha hecho bien, pero sobre todo qué aspectos debe mejorar.