Esta sesión para dos jugadores se centra en la volea, combinando trabajo técnico y posteriormente táctico.
Los jugadores comienzan trabajando la técnica de volea con bolas distribuidas por el entrenador y, a continuación, enlazan con ejercicios tácticos de toma de decisiones.
La sesión termina con un partido 1 contra 1 en la diagonal.
1. Calentamiento
Los jugadores comienzan con un calentamiento clásico en paralelo:
- Intercambios controlados desde el fondo de pista, con y sin rebote en la pared de fondo
- Uno de los jugadores sube a la red para volear mientras el otro permanece en el fondo (después intercambian los roles)
- Algunas bolas aéreas para calentar (bandejas, víboras y algunos remates)
2. Trabajo técnico-táctico
Realizar el Ejercicio 1 con dos jugadores de esta sesión:
3. Final de la sesión – Competición
Para finalizar la sesión y según el tiempo disponible, añadir una secuencia de partido 1 contra 1 en la diagonal, ya sea un super tie-break o un partido a 4 juegos. El entrenador analiza y corrige a los jugadores en directo, tanto desde el punto de vista táctico como técnico.
Recordatorio de las reglas de un partido 1 contra 1 en la diagonal:
Para que una bola sea válida, su primer o segundo bote debe producirse en la parte correcta de la pista.
Ejemplo: si los jugadores juegan en la diagonal izquierda y el primer bote de la bola es en el lado derecho, pero el segundo bote vuelve al lado izquierdo de la pista, la bola es buena.
Del mismo modo, si la bola hace primer bote en el lado derecho → pared de fondo → segundo bote en el lado izquierdo de la pista, también es buena.