Este ejercicio, enseñado en la M3 Padel Academy, trabaja la reactividad en la volea y el movimiento del cuerpo durante el golpe. Consiste en hacer que el jugador comience desde una posición estática,…
Este ejercicio, enseñado en la emblemática M3 Padel Academy, permite trabajar la víbora con un alto volumen de entrenamiento a través de series de 6 golpes. También se ofrecen consejos de Fernando Poggi para dominar la técnica correcta del gesto.
Enseñada en la M3 Padel Academy (academia de Jorge Martínez), esta serie de dos bloques técnicos complementarios permite trabajar el control de la bola y todo el repertorio técnico del jugador.
Enseñado en la M3 Padel Academy, este ejercicio permite trabajar un amplio abanico de técnicas. Consiste en encadenar una víbora y una volea libre 3 veces, es decir, 6 bolas por serie.
Los desplazamientos en pádel requieren arranques explosivos y muy rápidos, con cambios de dirección frecuentes. Este ejercicio, trabajado en los entrenamientos por Alejandro Galán, consiste en añadir una resistencia adicional mediante una banda elástica durante los desplazamientos hacia la volea.
Utilizado en los entrenamientos por Alejandro Galán, este ejercicio permite trabajar la explosividad, la coordinación y la velocidad de reacción, simulando al mismo tiempo situaciones reales de transición ofensiva durante el punto. Consiste en partir de una posición estática sentado en un banco al fondo del cuadro de saque…
Utilizados en la M3 Padel Academy, estos dos bloques, ideales para el inicio del entrenamiento, permiten trabajar el control de bola en defensa, con y sin salida de cristal. También ayudan a mejorar la bajada sobre piernas en las devoluciones de bolas bajas.
