Utilizado en los entrenamientos por Alejandro Galán y Federico Chingotto, este ejercicio permite trabajar el control de la bola en el juego corto, muy útil en situaciones de partido cuando las dos parejas están en la red.
Consiste en realizar intercambios dentro de una zona muy reducida cerca de la red, obligando a los jugadores a jugar sin potencia y centrándose únicamente en la colocación de la bola.
También mejora el control sobre las bolas cortas, lo que resulta clave para ganar confianza en su chiquita.
Montaje y desarrollo del ejercicio
El entrenador o los jugadores colocan dos líneas de conos a aproximadamente 1–1,5 m de la red en una mitad de la pista para delimitar la zona de juego.
El principio del ejercicio es muy sencillo: los jugadores realizan intercambios dentro de esta zona delimitada, intentando ganar el punto gracias a una buena colocación de la bola.
El inicio puede hacerse con una primera bola fácil, o bien como en el vídeo de Chingotto-Galán, colocando la bola sobre la cinta de la red y dejándola caer de un lado u otro del campo con un pequeño toque de la pala contra la red.
El objetivo es desplazar al rival de un lado a otro dentro del cuadro de saque y sorprenderlo con la colocación. Los jugadores incluso pueden sacar la bola por la puerta para ganar el punto.
Se juegan tie-breaks para añadir un componente competitivo a los intercambios y aumentar la tensión durante el ejercicio.
En cada intercambio, los jugadores deben estar muy dinámicos en los apoyos para cambiar de dirección rápidamente y no llegar tarde a la bola.
Objetivos técnicos y beneficios
- Trabajar el juego corto cerca de la red: este tipo de intercambio se da con frecuencia en partido cuando las dos parejas están en la red, por ejemplo, tras una chiquita jugada por una de ellas.
En esta situación, el control en el juego corto es fundamental, ya que levantar la bola demasiado alto permite al rival volear y definir el punto.
Mantenerse en el juego corto permite conservar el control del punto y forzar al adversario a cometer errores.
- Mejorar su chiquita trabajando el control de bola: al entrenar el control sobre bolas cortas y rasantes a la red, el jugador gana confianza en su chiquita, ese golpe que consiste en jugar una bola corta a los pies del rival en la red para poder subir y recuperar la ventaja en el punto.
Variante
Una variante posible, y también utilizada por la pareja Chingotto-Galán, es ampliar la zona de juego hasta la mitad del cuadro de saque, lo que permite intercambios un poco más rápidos.