Enseñado por el emblemático entrenador Gustavo Pratto en su academia, este ejercicio permite a los jugadores mejorar su toma de decisiones en la volea.
Dado que las pelotas recibidas pueden ser aleatoriamente fáciles o difíciles, el jugador debe adaptar su golpe en cada acción: bloquear una pelota potente o realizar un gesto más amplio sobre una pelota fácil de atacar.
Se proponen varias variantes para este ejercicio.
Ejercicio 1 – Toma de decisiones en la volea
Desarrollo del ejercicio:
Dos jugadores se colocan en un lado de la pista: uno en la red y el otro esperando en el lateral. El entrenador se sitúa en la diagonal opuesta con una cesta de pelotas.
➡️ El entrenador envía tres pelotas de forma aleatoria al jugador en la red:
- Pelotas difíciles, bajas y potentes, que deben bloquearse en la diagonal colocando simplemente la pala en oposición (o acompañando ligeramente), sin intención de volver a acelerar la bola. El jugador no debe asumir riesgos y debe apuntar a los pies del entrenador.
- Pelotas más fáciles, que deben jugarse hacia el centro de la pista con mayor potencia e intención, buscando poner en dificultad al rival. En estas bolas, el jugador puede realizar una mayor preparación de pala y un gesto más amplio para imprimir efecto cortado e intensidad.
🔄 Una vez que un jugador ha golpeado sus tres pelotas, se aparta y deja su lugar al siguiente jugador.
El objetivo de este primer ejercicio es que el jugador adapte su volea a la pelota que recibe: no sobrejugar una bola difícil asumiendo demasiados riesgos con un gesto amplio, ni infrajugar una pelota fácil.
✅ Desde el punto de vista táctico, la diagonal sigue siendo la opción más segura cuando la pelota recibida es difícil. Si la pelota permite acelerar, los jugadores pueden buscar otras zonas de la pista con mayor facilidad.
El entrenador ajusta la dificultad de los envíos en función del nivel de los jugadores.
Aquí tienes la demostración en vídeo del ejercicio:
🔗 Créditos del vídeo: el4Set – ENTRENANDO 3 DÍAS COMO ARTURO COELLO (DÍA 2) – YouTube
Variante 1 – Presión defensiva
Se necesitan tres o cuatro jugadores para esta variante.
Dos jugadores se colocan en el fondo de la pista en un lado, otro jugador en la red en el lado contrario, y el cuarto espera junto al entrenador. El entrenador se sitúa en el cuadro de servicio libre.
El entrenador pone la pelota en juego hacia los dos defensores, que deben jugar bolas bajas y difíciles sobre el jugador en la volea. Mientras las bolas sean difíciles, el jugador en la volea debe devolverlas en diagonal, idealmente a los pies del rival o cerca del ángulo.
➡️ Cuando el atacante reciba una pelota más fácil, podrá entonces acelerar y jugar en paralelo o hacia el centro de la pista, en lugar de seguir jugando en diagonal.
✅ El objetivo del jugador en la red es poner en dificultad a los defensores para ganar el punto.
❌ Los defensores tienen prohibido jugar globos, pero pueden subir a la red si se presenta la oportunidad.
Cuando termina el intercambio, el jugador en la volea deja su lugar al jugador que estaba esperando (en la variante de cuatro jugadores).
Aquí tienes la demostración en vídeo del ejercicio:
Variante 2 – Con globos permitidos
➡️ Mismo ejercicio que en la Variante 1, pero ahora los defensores pueden jugar globos durante el intercambio.
Esta segunda variante integra el trabajo anterior en un contexto de juego libre, para que el jugador pueda tomar buenas decisiones en una situación real de partido.
Variante 3 – Variante final competitiva
➡️ Para finalizar el ejercicio, se puede organizar un partido a 10 puntos entre defensores y atacantes.
Si el atacante gana el punto, el marcador pasa a 1–0 y permanece en la red para jugar el siguiente punto.
Si pierde el punto, deja su lugar al jugador en espera.
Esta última variante añade una dimensión competitiva al ejercicio. El jugador no solo debe tomar buenas decisiones en juego libre, sino hacerlo además bajo la presión propia de un partido.