Descubre ejercicios de pádel para mejorar la defensa desde el fondo de la pista y aprender a gestionar mejor la presión de los rivales. Defensa con cristal, bolas bajas, desplazamientos, transiciones y construcción del punto: una selección para trabajar las principales situaciones defensivas que aparecen durante un partido.
Utilizado en los entrenamientos por Alejandro Galán y Federico Chingotto, este ejercicio permite trabajar el control de la bola en el juego corto, muy útil en situaciones de partido cuando las dos parejas están en la red. Consiste en realizar intercambios dentro de una zona muy reducida cerca de la red…
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Enseñado por Pablo Crosetti para dominar la bajada de pared, este contraataque sobre un globo que sale con altura tras el rebote en el cristal permite recuperar el control del punto. Este ejercicio ayuda a perfeccionar…
Este ejercicio del coach Martín Canali tiene como objetivo trabajar la primera víbora diagonal en ataque para poner en apuros a los defensores, y luego mantener al máximo la posición ofensiva en la red con juego libre. La variante introduce cambios en el primer golpe aéreo para trabajar toda la paleta técnica.
Esta sesión completa de entrenamiento defensivo, enseñada por Sarta (entrenador de Martín Di Nenno), se compone de 4 ejercicios técnicos complementarios que se realizan uno tras otro. La dificultad va en aumento…
Enseñado durante la pretemporada en la Gustavo Pratto Academy, este ejercicio compuesto por varios bloques de trabajo entrena de forma global la defensa sobre bolas variadas en el medio de la pista.
Esta combinación de dos ejercicios trabaja los fundamentos técnicos del golpe de derecha y de revés desde el fondo de pista, así como el globo, con los consejos del emblemático entrenador Gustavo Pratto. El jugador aprenderá…
En una transición de la defensa al ataque, los jugadores a veces deben golpear una volea mientras avanzan, antes de estar colocados en la posición ideal de red : esto se llama volea de transición. Estos dos ejercicios trabajan este golpe para realizarlo correctamente desde el punto de vista técnico…
Jugar las voleas muy profundas hacia el fondo de la pista y con efecto cortado genera un bote muy bajo, lo que convierte estos golpes en difíciles de defender. El objetivo de este ejercicio es…
