Descubre ejercicios de pádel específicos para trabajar la víbora: preparación del golpe, efecto, precisión, colocación y utilización táctica. Estos ejercicios permiten progresar desde el trabajo técnico hasta situaciones más dinámicas y cercanas al partido, aprendiendo cuándo y cómo utilizar la víbora de forma eficaz.
Estos 4 ejercicios y sus variantes están pensados para trabajar la volea y los golpes aéreos en su conjunto (víbora, rulo, bandeja). La sesión comienza con un trabajo puramente técnico y continúa con una aplicación en puntos reales e incluso en tie-breaks competitivos al final.
Ejercicio trabajado en los entrenamientos por Martín Di Nenno y Paquito Navarro, este ejercicio para 4 jugadores tiene como objetivo mejorar la definición del jugador sin cometer errores bajo presión.
Como regalo, te ofrecemos 15 ejercicios de pádel inspirados en los mejores entrenadores y academias profesionales. Para desbloquear más de 300 ejercicios premium con animaciones y vídeos, así como sesiones listas para usar, suscríbete y únete a nuestra comunidad de más de 540 entrenadores y jugadores.
Perfecto para una sesión individual, este ejercicio trabaja la calidad técnica de todos los golpes aéreos del jugador, añadiendo variación para simular una situación real de juego. El jugador alterna voleas y diferentes tipos de golpes aéreos para mejorar…
Este ejercicio, enseñado en la emblemática M3 Padel Academy, permite trabajar la víbora con un alto volumen de entrenamiento a través de series de 6 golpes. También se ofrecen consejos de Fernando Poggi para dominar la técnica correcta del gesto.
Este ejercicio del coach Martín Canali tiene como objetivo trabajar la primera víbora diagonal en ataque para poner en apuros a los defensores, y luego mantener al máximo la posición ofensiva en la red con juego libre. La variante introduce cambios en el primer golpe aéreo para trabajar toda la paleta técnica.
Enseñada en la M3 Padel Academy (academia de Jorge Martínez), esta serie de dos bloques técnicos complementarios permite trabajar el control de la bola y todo el repertorio técnico del jugador.
Trabajado en Aurial Padel Academy, este ejercicio para jugadores avanzados busca perfeccionar la colocación de la víbora para convertirla en un golpe muy difícil de defender. Para ello, el entrenador utiliza una referencia o diana que coloca…
Este ejercicio individual y sencillo, practicado por Juan Lebrón, encadena una volea en la red y un smash desde el fondo de la pista en diagonal. Muy exigente físicamente, permite dar mucho volumen a la sesión en un tiempo reducido.
