El saque es el primer golpe de cada punto en pádel y debe permitir al jugador comenzar el intercambio en las mejores condiciones posibles.
Un buen saque no consiste únicamente en poner la pelota en juego: debe permitir dificultar la devolución del rival y subir rápidamente a la red para recuperar una buena posición ofensiva.
El objetivo de esta sesión es aprender progresivamente los principales elementos técnicos del saque, desde la trayectoria de la pala hasta la dirección de la pelota, incorporando también la subida a la red que sigue al golpeo.
La sesión se compone de cuatro ejercicios progresivos, que permiten al jugador desarrollar un saque cortado, profundo y preciso, y posteriormente automatizar su transición hacia la red.
Esta sesión descompone paso a paso la técnica del saque en pádel, trabajando sucesivamente la trayectoria de la pala, la profundidad, la subida a la red y la precisión.
➡️ A diferencia del tenis, el saque en pádel se realiza por debajo, después de que la pelota haya botado en el suelo. El sacador debe dejar botar la pelota dentro de su zona de saque antes de golpearla a la altura de la cintura o por debajo de ella. En el momento del golpeo, debe mantener al menos un pie en contacto con el suelo.
El saque debe jugarse obligatoriamente en diagonal, y la pelota debe realizar su primer bote dentro del cuadro de servicio rival correspondiente. En caso de falta en el primer saque, el jugador dispone de un segundo saque.
1️⃣ El jugador comienza aprendiendo a realizar una trayectoria descendente de la pala, para imprimir efecto cortado a la pelota y limitar su rebote dentro del cuadro de servicio rival.
2️⃣ La segunda progresión añade un objetivo de profundidad. El jugador busca hacer botar su saque suficientemente profundo en el cuadro de servicio rival para dificultar la devolución y disponer de más tiempo para avanzar hacia la red.
3️⃣ El tercer ejercicio permite automatizar la secuencia saque → subida a la red → split step. El objetivo es evitar que el jugador se quede observando su saque y enseñarle a recuperar rápidamente una buena posición para jugar su primera volea.
4️⃣ Por último, la cuarta progresión trabaja la dirección y la precisión del saque. El jugador aprende a buscar de forma intencionada la T o el cristal lateral, manteniendo al mismo tiempo los elementos técnicos asimilados en los ejercicios anteriores.
✅ A través de estos cuatro ejercicios, el objetivo es desarrollar progresivamente un saque cortado, profundo y preciso, seguido de una subida rápida a la red, para permitir al jugador comenzar el intercambio en las mejores condiciones posibles.
