Ejercicio intenso utilizado en los entrenamientos por Miguel Lamperti y Agustín Tapia, esta práctica simula una situación de juego libre en la diagonal. La puesta en juego por parte del entrenador determina el rol inicial de cada jugador…
Practicado por el jugador profesional Miguel Lamperti, este entrenamiento intenso trabaja tanto el cardio del jugador como la fuerza explosiva de la parte superior del cuerpo. Se trata de un circuito de cardio alternando diferentes movimientos seguidos durante tiempos determinados : cuerdas, shadowing con mancuernas, flexiones…
Utilizado en forma de juego por Miguel Lamperti y Maxi Grabiel, este ejercicio es perfecto para trabajar el control de bola en un espacio muy reducido.
