Este ejercicio propuesto por el entrenador Rodrigo Ovide ayuda a mejorar los reflejos, la velocidad en la red y la capacidad de reaccionar rápidamente según la bola que llega.
Jugar las voleas muy profundas hacia el fondo de la pista y con efecto cortado genera un bote muy bajo, lo que convierte estos golpes en difíciles de defender. El objetivo de este ejercicio es…
El objetivo de este ejercicio individual es lograr proyectarse rápidamente hacia la red después de una buena defensa para recuperar la posición ofensiva.
Enseñado en la Rodrigo Ovide Academy, este ejercicio de 2 contra 1 pone mucho volumen sobre la defensa baja y enseña a los jugadores a elegir el momento adecuado para lanzar un globo y recuperar la red.
Utilizado por Rodrigo Ovide con sus jugadores profesionales, este ejercicio polivalente permite a una pareja trabajar sus golpes aéreos y voleas, mientras que la otra entrena su defensa y contraataque.
Una volea demasiado corta permite al rival en defensa realizar un buen globo, lo que puede hacer que los atacantes pierdan la red. Este ejercicio, enseñado por Rodrigo Ovide, trabaja la profundidad de las voleas y la regularidad, con el objetivo de mantener…
Propuesto por el entrenador Rodrigo Ovide, este ejercicio trabaja muchos aspectos del juego al mismo tiempo. En una situación habitual de ataque/defensa, los jugadores en ataque no tienen permitido realizar ciertos golpes,…
Utilizado en los entrenamientos por Rodrigo Ovide, este ejercicio mental pone a los jugadores bajo presión en cada intercambio. Castiga cada error no forzado haciendo que el adversario pase directamente…
Enseñado por el entrenador Rodrigo Ovide, este ejercicio combina tanto el trabajo técnico de la defensa como el trabajo mental de paciencia y toma de decisiones tácticas.
Este ejercicio táctico, enseñado por el entrenador Rodrigo Ovide, mejora la toma de decisiones de los jugadores en situación de defensa. El objetivo es alternar un globo y luego una devolución a los pies del mismo jugador…
Utilizado por Rodrigo Ovide, este ejercicio sencillo puede realizarse como calentamiento o al comienzo de una sesión de entrenamiento técnico. El objetivo para los jugadores es realizar el mayor número posible de globos con buena profundidad y sin cometer errores.
Enseñado por Rodrigo Ovide, el objetivo de este trabajo es mejorar la disciplina defensiva de los jugadores y su capacidad de jugar con inteligencia mediante el siguiente reto : ¿cuántas bolas puede devolver una pareja al campo contrario antes de perder 7 puntos? Se trata, por lo tanto, de alargar los puntos…
